وقتی یکی از اعضای خانواده به بیماری اعتیاد دچار می شود ، اعضای دیگر خانواده می خواهند با تمام تلاش خود به او کمک کنند تا بتواند اعتیاد را کنار بگذارد . اما گاهی اوقات آن ها از روی ناآگاهی و با حمایت های اشتباه در برخورد با فرد معتاد ، وضعیت او را بدتر می کنند و اعتبار خود را نیز از دست می دهند .
به نقل از
سایت اعتیاد فیلیا ، اعضای خانواده فرد معتاد می توانند با رفتارهایی به نام میدان دهی ، اعتیاد عزیزشان را تشدید کنند ، این رفتارها عبارت اند از انکار کردن ، دلیل تراشی ، سرکوب احساسات ، سرزنش کردن ، اجتناب از مشکل و . .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
www.heyvafamily.com/web/articles/view/1233/حمایت-های-اشتباه-در-برخورد-با-معتاد.html
اعتیاد نه تنها برای فردی که به آن دچار شده پیامدهای منفی بسیاری دارد بلکه می تواند موجب مشکلات جسمی ، روحی و مالی بسیار زیادی نیز برای خانواده ها شود به خصوص اگر اعتیاد گریبان گیر یکی از همسران شده باشد . کسانی که در این موقعیت قرار دارند معمولاً در ارتباط با
نحوه رفتار با همسر معتاد ، می خواهند تمام تلاش خود را برای درمان او و نجات ازدواجشان انجام دهند .
به نقل از
سایت اعتیاد فیلیا ، اگرچه تغییر فرد معتاد بسیار دشوار است ، افراد می توانند با استفاده از یک سری راهکارها در
برخورد با زن و شوهر معتاد ، علاوه بر اینکه از خودشان مراقبت کنند به او کمک کنند که برای ترک اعتیاد انگیزه پیدا کند و شانس درمان او را افزایش دهند .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
www.heyvafamily.com/web/articles/view/1232/نحوه-رفتار-با-همسر-معتاد.html
خودزنی و آسیب به خود در افرادی که اقدام به این کار می کنند راهی است برای مقابله با هیجانات منفی و سازگاری با آن ها که اگرچه به صورت کوتاه مدت ، افراد را از دردهای خود رها می کند اما در بلندمدت می تواند پیامدهای منفی متعددی از جمله خطر آسیب های جدی به بدن و مرگ را در پی داشته باشد به همین دلیل
درمان خودزنی و آسیب به خود ضروری است .
به نقل از
سایت روانشناسی فردی فیلیا ، افرادی که خودزنی می کنند می توانند با استفاده از
روش های ترک خودزنی و آسیب به خود مثل درد دل کردن با یک فرد قابل اعتماد ، شناسایی محرک های خودزنی و یافتن راه های جدید مقابله ، این رفتار آسیب زا را کنار بگذارند .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
www.heyvafamily.com/web/articles/view/1229/درمان-خودزنی-و-آسیب-به-خود.html
اگرچه خجالتی بودن در بسیاری از موارد یک ویژگی ژنتیکی در کودکان است ، ممکن است گاهی اوقات دلایل کمرویی بچه ها
به نقل از
سایت روانشناسی کودک فیلیا ، از آنجایی که خجالتی بودن در کودکان علاوه بر پیامدهای مثبت می تواند پیامدهای منفی نیز داشته باشد ، والدین می توانند با انجام برخی راهکارها به
کودک خجالتی کمک کنند که بتواند کارهای متناسب با سنش را انجام دهد و با پیامدهای منفی خجالتی بودن روبرو نشود .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
www.heyvafamily.com/web/articles/view/1231/کودک-خجالتی-و-دلایل-کمرویی-بچه-ها.html
خودزنی ، رفتاری است که به منظور رهایی از تنش ها انجام می شود و می تواند در هر گروه سنی ای مشاهده شود اما در نوجوانان متداول تر است . آسیب به خود می تواند به شکل های مختلفی انجام شود و رایج ترین آن خودزنی است .
به نقل از سایت روانشناسی فردی فیلیا ، عوامل مختلفی برای خودزنی وجود دارد که مهم ترین آن رهایی از تنش و احساسات منفی است اما در نهایت پیامدهای این رفتار، آنچنان آسیب زننده هستند که از مشکل اصلی که باعث خودزنی شده است نیز خطرناک ترند .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
www.heyvafamily.com/web/articles/view/1228/خودزنی-و-آسیب-به-خود.html
دوره نوجوانی فرزندان یکی از چالش برانگیزترین دوره های سنی برای والدین است . به دلیل ویژگی های خاص این دوره از جمله تلاش فرزندان برای زیر پا گذاشتن قوانین ، استقلال طلبی و فاصله گرفتن از والدین ، برقراری رابطه مثبت والدین با نوجوان بسیار دشوار است .
به نقل از سایت روانشناسی نوجوان فیلیا ، تعامل مثبت میان والدین و نوجوانان می تواند به آن ها کمک کند که بتوانند در کنار یکدیگر احساس رضایت داشته باشند و به همدیگر اعتماد کنند و دستیابی به این تعامل مثبت نیاز به انجام راهکارهایی درمورد نحوه برخورد و رفتار با نوجوانان، توسط والدین و تکرار و تمرین آن ها است .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
www.heyvafamily.com/web/articles/view/1227/رابطه-مثبت-والدین-با-نوجوان.html
مهمانی ها اگرچه برای والدین و فرزندان لذت بخش است اما در عین حال می تواند چالش هایی را نیز به دنبال داشته باشد . معمولاً فرزندان رفتار متفاوت تری را در مهمانی ها نسبت به رفتارشان در خانه نشان می دهند و به همین دلیل ممکن است والدین درمورد نحوه کنترل رفتار کودکان در مهمانی با مشکلاتی روبرو شوند .
به نقل از سایت روانشناسی کودک فیلیا، مهارت های فرزندپروری به خصوصی وجود دارند که والدین می توانند با استفاده از آن ها بتوانند موقعیت های به وجود آمده در مهمانی ها را مدیریت کنند و به این ترتیب استرس خود را کاهش دهند ، این مهارت های می توانند برای تربیت کودک در عید نیز کمک کننده باشند .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
www.heyvafamily.com/web/articles/view/1225/نحوه-کنترل-رفتار-کودکان-در-مهمانی.html
ارتباط با افراد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته معمولاً به شدت دردسرساز است ، این افراد علاوه بر اینکه نیاز شدیدی به تحسین شدن دارند و از خود راضی هستند ، نمی توانند احساسات اطرافیانشان را درک کنند و با آن ها همدلی داشته باشند . گاهی اوقات کسی که با این گونه افراد ازدواج می کند بعد از مدتی احساس می کند به شدت توسط این فرد کنترل شده و همچنین نیازهایش توسط او نادیده گرفته می شود و
زندگی با فرد خودخواه برایش دشوار می گردد .
به نقل از
سایت روانشناسی فردی فیلیا ، افراد خودشیفته مقاومت بسیار زیادی نسبت به تغییر نشان می دهند و تنها کاری که اطرافیان این فرد می توانند انجام دهند این است که با برخورداری از یک سری مهارت ها درمورد
نحوه برخورد با افراد خودشیفته از جمله تعیین مرز ، دست کشیدن از خیال پردازی و غیره ، از خودشان مراقبت کنند و سلامتی جسمی و روحی خود را حفظ کنند .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
heyvafamily.com/web/articles/view/1224/نحوه-برخورد-با-افراد-خودشیفته.html
تصمیم گرفتن برای ازدواج یکی از تصمیمات بسیار مهم و سرنوشت ساز در زندگی هر فردی محسوب می شود ، برای ازدواج موفق باید شیوه ارتباط در ازدواج را بدانید چون راه برقراری ارتباط در زندگی مشترک برای تدوام ازدواج اهمیت دارد ، و برای زوجینی که ازدواج موفق دارند و راضی هستند ابعاد مختلف سلامتی را به همراه دارد
به نقل از سایت مشاوره پیش از ازدواج فیلیا ، انسان ها به علت های مختلف ازدواج می کنند ؛ از جمله این علت ها می توان به عشق ، امنیت اقتصادی ، احساس آرامش ، فرار از تنهایی ، تمایلات جنسی و . . اشاره کرد . چون ازدواج فایده های زیادی دارد شیوه برقراری ارتباط در ازدواج بسیار مهم است چون باعث سلامت روحی و روانی بیشتری برای افراد می شود .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
www.heyvafamily.com/web/articles/view/1201/شیوه-ارتباط-در-ازدواج.html
ازدواج امری و مهم و سرنوشت ساز در زندگی هر فردی می باشد زیرا نقش مهمی در کیفیت زندگی و رضایت از زندگی دارد . خانواده از مهم ترین ارکان هر جامعه ای است و ازدواج شروع تشکیل یک خانواده است و درست یا غلط و پایدار بودن و نبودن آن تاثیر زیادی بر جامعه می گذارد . به همین علت تاثیر ازدواج روی مهارت های ارتباطی اهمیت دارد .
به نقل از سایت مشاوره پیش از ازدواج فیلیا ، بر طبق دین اسلام افراد با ازدواج نیمی از دین خود را حفظ می کنند در واقع در مورد نقش ازدواج بر مهارت اجتماعی باید گفت ازدواج باعث صبوری ، مهربانی ، خوش اخلاقی و . در افراد می شود به همین علت نقش ازدواج روی مهارت های ارتباطی بسیار برجسته است .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
برخی از افراد در کودکی ، آسیب هایی می بینند که آن ها را تا بزرگسالی همراه خود دارند . این افراد ، در کودکی برای مقابله با درد و رنج ها از یک سری راهکارهای مقابله ای استفاده می کردند که اگرچه در آن زمان کمکشان می کرد اما در بزرگسالی این راهکارها دیگر کارآمد نیست . در واقع، در این موارد کودک درون آسیب دیده
به نقل از
سایت روانشناسی فردی فیلیا ، دریافت احساس امنیت در کودکی ، زیربنای داشتن کودک درون سالم در بزرگسالی است و تجربه غفلت باعث آسیب دیدگی آن می شود و اگر افراد
نشانه های آسیب دیدگی کودک درون را داشته باشند لازم است برای درمان اقدام کنند .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
www.heyvafamily.com/web/articles/view/1234/آسیب-دیدگی-کودک-درون-و-نشانه-های-آن.html
اعتیاد علاوه بر اینکه تأثیرات زیانباری بر فردی که به آن دچار شده می گذارد تمام خانواده و اطرافیان او را نیز چه از نظر مالی و چه از نظر روحی و جسمی درگیر می کند و اگر این افراد اقدام به
مراقبت از خود در زندگی با فرد معتاد نکنند سلامت روح و جسم آن ها به خطر می افتد .
به نقل از
سایت اعتیاد فیلیا ، اعضای خانواده فرد معتاد می توانند با راهکارهایی چون ایجاد سبک زندگی سالم ، جمع آوری اطلاعات در مورد اعتیاد ، مرز گذاشتن ، تمرین پذیرش و بخشش و غیره ، به خودمراقبتی در برابر اعتیاد
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
www.heyvafamily.com/web/articles/view/1235/مراقبت-از-خود-در-زندگی-با-فرد-معتاد.html
مهارت همدلی به افراد کمک می کند که نه تنها در زندگی شخصی خود بلکه در زندگی شغلی نیز موفق باشند . همدلی همچنین در سطح جهانی می تواند اثرات مثبتی داشته باشد . در مورد اینکه مهارت همدلی چیست باید بگوییم همدلی توانایی درک هیجانات ، دیدگاه ها و تفکرات فردی دیگر است به این معنی که بتوان پا در کفش دیگری گذاشت و به درکی از آنچه درون فرد می گذرد رسید.
به نقل از سایت روانشناسی فردی فیلیا مهارت همدلی سه مانع قضاوت کردن ، احساس تهدید و ترس وجود دارد که در صورت برطرف کردن آن ها می توان این مهارت را بهبود داد .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
www.heyvafamily.com/web/articles/view/1100/مهارت-همدلی-چیست.html
برخی افراد برای اینکه از دردهای خود فرار کنند به خودزنی و آسیب به خود روی می آورند که این رفتار اگرچه در کوتاه مدت برای آن ها مؤثر است اما می تواند پیامدهای زیان باری مثل آسیب جدی به بدن و حتی مرگ داشته باشد . به همین دلیل
کمک به فردی که خودزنی می کند بسیار ضروری است .
به نقل از
سایت روانشناسی فردی فیلیا ، اگرچه آگاهی از خودزنی یکی از عزیزان می تواند بسیار گیج کننده و شوکه کننده باشد اما می توان با انجام راهکارهایی در مورد
نحوه برخورد با فردی که خودزنی می کند به او کمک کرد که این رفتار آسیب زا را کنار بگذارد .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
www.heyvafamily.com/web/articles/view/1230/کمک-به-فردی-که-خودزنی-می-کند.html
کار در کنار خانواده و سلامتی ، معنی دارترین ابعاد زندگی هر فرد هستند و بنابراین شغل تأثیر بسیار زیادی بر رضایت از زندگی افراد دارد . اگرچه برخی از افراد خیلی زود مسیر شغلی خود را پیدا می کنند اما برای سایرین ،
انتخاب شغل مناسب می تواند یکی از دشوارترین تصمیمات زندگی باشد .
به نقل از
سایت مشاوره شغلی فیلیا ، افراد می توانند با در نظر گرفتن
بهترین ملاک ها در پیدا کردن خوب از جمله شناخت سبک کاری و مهارت های خود ، صحبت با افراد تجربه و در نظر گرفتن اهداف ، شغل مورد علاقه خود را پیدا کرده و در نتیجه موفقیت و سلامت روح و جسمشان را تضمین کنند .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
www.heyvafamily.com/web/articles/view/1236/انتخاب-شغل-مناسب.html
رضایت شغلی احساس لذت ، ارزشمندی و موفقیتی است که افراد به خاطر شغلشان دارند و به شدت در بازدهی آن ها مؤثر است . اگر شرکت ها به
افزایش رضایت شغلی کارمندان اهمیت بدهند می توانند نرخ تعویض کارمندان و هزینه های استخدام و آموزش نیروهای جدید را نیز کاهش دهند .
به نقل از
سایت مشاوره شغلی فیلیا ، سوال بسیاری از شرکت ها این است که
چگونه کارمندانی راضی داشته باشیم و پاسخ به این سوال استفاده از راهکارهایی مثل تحسین کارمند ، ایجاد محیط دوستانه در شرکت ، اهمیت دادن به سلامت روحی و جسمی کارمندان و ارائه فرصت های آموزشی و یادگیری است .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
www.heyvafamily.com/web/articles/view/1239/افزایش-رضایت-شغلی-کارمندان.html
یکی از مراحلی که افراد جویای کار با آن روبرو می شوند مصاحبه استخدامی است که معمولاً موقعیتی دشوار برای اغلب افراد است . با این وجود می توان ، با آمادگی و آگاهی از
سوالات رایج مصاحبه های استخدامی ، این مرحله را با موفقیت پشت سر گذاشت .
به نقل از
سایت مشاوره شغلی فیلیا ، معمولاً
سوالات مصاحبه شغلی و حضوری به موضوعاتی از قبیل دلیل ترک شغل قبلی ، نقاط قوت و ضعف ، نحوه مواجهه با استرس ، مهارت حل تعارض و میزان هدفمندی اختصاص دارد .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
www.heyvafamily.com/web/articles/view/1238/سوالات-رایج-مصاحبه-های-استخدامی.html
آسیب های دوران کودکی ، علاوه بر تأثیرات کوتاه مدت ، پیامدهای بلندمدتی بر زندگی افراد دارد به طوری که ممکن است تا آخر عمر افراد بر اساس احساسات حل نشده ناشی از کودکی ، تصمیمات مهمی برای زندگی خود بگیرند و در واقع این اتفاق به این معنی است که کودک درون آسیب دیده تصمیم گیرنده زندگی آن ها است . این مسئله نشان دهنده اهمیت
درمان کودک درون است .
به نقل از سایت روانشناسی فردی فیلیا
روش های شفای کودک درون از جمله صحبت با کودک درون ، نگاه کردن به عکس های دوران کودکی ، انجام دادن کار مورد علاقه کودکی و سفر درونی می توانند احساسات حل نشده آن دوران را پردازش کرده و از این طریق سلامت روحی خود را به دست بیاورند .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
www.heyvafamily.com/web/articles/view/1237/درمان-کودک-درون.html
در ارتباط با
تعریف خلاقیت می توان گفت این مفهوم به معنای تبدیل ایده های جدید و تخیلی به واقعیت است و فرایند آن دارای
پنج مرحله جمع آوری اطلاعات ، کار کردن روی اطلاعات در ذهن ، فاصله گرفتن از مسئله ، برگشت ایده و توسعه آن بر اساس بازخوردها است .
به نقل از
سایت روانشناسی فردی فیلیا ، خلاقیت یک استعداد نیست ، یک مهارت است و می توان آن را یاد گرفت . اهمیت خلاقیت
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
www.heyvafamily.com/web/articles/view/1241/خلاقیت-چیست.html
افرادی که شنونده های خوبی هستند ، می توانند احساسات خود را مدیریت کنند و در همدلی توانمند هستند معمولاً افرادی هستند که هوش هیجانی بالایی دارند . در واقع ، برای
تعریف هوش هیجانی باید گفت که این مفهوم به توانایی تشخیص احساسات خود ، درک آنچه دیگران می گویند و درک چگونگی تأثیر هیجانات بر افراد دیگر دلالت دارد .
به نقل از سایت روانشناسی فردی فیلیا
مولفه های هوش هیجانی عبارت اند از خودآگاهی ، انگیزش ، خودتنظیمی ، همدلی و مهارت های اجتماعی .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
www.heyvafamily.com/web/articles/view/1240/هوش-هیجانی-چیست.html
تربیت جنسی برای بسیاری از والدین چالش برانگیز است اما نقش والدین در این زمینه به شدت مهم است . در
تعریف تربیت جنسی کودکان باید اشاره شود که این مفهوم به معنی انتقال ارزش ها ، نگرش ها و احساسات مربوط به زن یا مرد بودن و آموزش انسان ها در ارتباط با اعضا و کارکردهای بدن است .
به نقل از
سایت روانشناسی کودک فیلیا ،
اهمیت تربیت جنسی کودک از این لحاظ است که به کودکان کمک می کند تصمیمات بهتر و آگاهانه تری در مورد مسائل جنسی در زندگی بگیرند و در مقابل آزار جنسی محافظت بهتری از خود داشته باشند .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
www.heyvafamily.com/web/articles/view/880/تربیت-جنسی-کودکان.html
فرسودگی شغلی شرایطی است که در اثر استرس زیاد ناشی از کار به وجود می آید و می تواند بهره وری فرد را به شدت کاهش دهد . در
تعریف فرسودگی شغلی باید اشاره شود که این مسئله نوعی اختلال است که به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در معرض استرس ناشی از کار به وجود می آید .
به نقل از
سایت مشاوره شغلی فیلیا ، فرسودگی شغلی در نتیجه پنج مرحله تجربه ماه عسل ، کمبود سوخت ، نشانه مزمن ، بحران و برخورد با دیوار به وجود می آید و
نشانه های هشداردهنده فرسودگی شغلی عبارتند از : احساس پوچی ، کاهش سلامت جسمی ، افسردگی ، احساسات منفی و غیره .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
www.heyvafamily.com/web/articles/view/772/فرسودگی-شغلی.html
فرسودگی شغلی ناشی از استرس شدید در محیط کار به وجود می آید که اگر به درستی با آن مقابله نشود می تواند علاوه بر زندگی شغلی ، زندگی شخصی را نیز به خطر بیندازد به همین دلیل
درمان فرسودگی شغلی به شدت مهم است .
به نقل از
سایت مشاوره شغلی فیلیا ، افراد باید بدانند راهکارهایی از جمله خودخواه تر شدن ، ایجاد روابط جدید در محل کار ، انجام کاری مفید و جالب ، مراقبه و غیره می تواند در نحوه برخورد با خستگی ناشی از کار
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
www.heyvafamily.com/web/articles/view/1244/درمان-فرسودگی-شغلی.html
فرسودگی شغلی شرایطی است که در اثر استرس بیش از حد ناشی از کار به وجود می آید .
علل فرسودگی شغلی عبارت اند از اامات ناشمخص یا غیر ممکن ، استرس زیاد و مستمر ، نبود کنترل شخصی ، تعامل ضعیف ، به رسمیت شناخته نشدن ، جبران ناکافی و مدیریت ضعیف .
به نقل از
سایت مشاوره شغلی فیلیا ، اگر این وضعیت جدی گرفته نشود
پیامدهای فرسودگی شغلی می توانند به شدت آسیب زا شوند برای مثال فرد بی نظم می شود ، از کارهایش عقب می ماند ، در خانه نیز دچار فرسودگی می شود و یا ممکن است شغل خود را ترک کند .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
www.heyvafamily.com/web/articles/view/1243/عوامل-و-پیامدهای-فرسودگی-شغلی.html
از طریق همدلی می توانیم دیگران را بهتر درک کرده و ارتباط مثبت تری با آن ها ایجاد کنیم . به همین دلیل یادگیری
روش های تقویت مهارت همدلی با دیگران به ما کمک می کند اختلافات در روابط را موثرتر حل کرده و در زندگی شغلی و خانوادگی موفق تر باشیم .
به نقل از
سایت روانشناسی فردی فیلیا ، در مورد اینکه چگونه همدل شویم
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
www.heyvafamily.com/web/articles/view/1242/روش-های-تقویت-مهارت-همدلی-با-دیگران.html
درباره این سایت